Разбираемся в мифах о сахарном диабете

Разбираемся в мифах о сахарном диабете

При правильном подходе и контроле сахарный диабет позволяет вести полноценную жизнь, полную активности. Однако существует немало ложных представлений о заболевании, которые не только вводят в заблуждение, но иногда несут угрозу здоровью.

Миф 1. Диабетом болеют только люди с избыточным весом.

Это не так. У 20% людей с сахарным диабетом нормальный или даже недостаточный вес.

Миф 2. Диабет не приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

К сожалению, если не контролировать уровень сахара: страдают сосуды, возрастают риски атеросклероза и ишемической болезни сердца; под ударом оказываются почки; риск катаракты, даже слепоты; возникают проблемы с нервной системой.

Миф 3. Людям с диабетом нужны специальные продукты без сахара

Не всегда. Нужно избегать резкого повышения глюкозы в крови и контролировать свой вес.

Миф 4. При диабете нельзя фрукты.

Фрукты нужны. Взрослый человек должен получать как минимум 400 г фруктов и овощей в день.

Миф 5. С диабетом нельзя заниматься спортом.

Физические упражнения полезны всем. Если диабет хорошо контролируется, заниматься можно почти любым видом спорта.

Сохраняйте полезную информацию и делитесь ею с родными и друзьями.

Неделю с 10 по 16 ноября Минздрав Новгородской области посвящает информированию о борьбе с диабетом.